Полезные советы для каждого и на каждый день
Худеть хочется легко и непринужденно — например, во сне. Пока ты спишь — лишние килограммы уходят. Но возможно ли это на самом деле? Мы спросили у экспертов, как связаны сон и похудение и действительно ли можно похудеть во сне? И вот что они ответили! Сон и похудение: как связаны «Похудение и сон неразрывно связаны, — …
Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. За сколько можно …
С возрастом здоровый вес поддерживать все сложнее, а избавиться от лишних килограммов труднее, чем в 20-25 лет. О том, как похудеть после 30 лет женщине, почему вес с таким трудом уходит и как правильно питаться и тренироваться, рассказывают эксперты. Почему женщине сложнее похудеть после 30 лет Многие женщины замечают, что с возрастом лишние килограммы набираются …
Не имеет значения, почему у вас плохое настроение — с ним всегда можно справиться! Предлагаем 15 нескучных способов зарядиться бодростью, энергией и оптимизмом. 1. Отправляйтесь на пробежку Пусть за окном небо хмурится и немного накрапывает дождь, небольшая пробежка вам точно не помешает. Одно исследование 2021-го года, проведенное специалистами из University of Tsukuba, показало, что всего …
Роды — волнительный процесс. В ожидании малыша женщины испытывают гамму самых разных чувств. С одной стороны — трепет перед долгожданной встречей с новорожденным. С другой — страх перед болью и тем, как все пройдет. Можно ли сделать роды комфортными и заранее подобрать эффективные способы обезболивания? Рассказываем в нашей статье. Почему возникают боли во время родов? …
Пережить расставание — всегда непросто, но особенно тяжело, если мужчина уходит, не объясняя причин. Почему так происходит, кто виноват и что с этим делать? Важные вопросы мы задали психологам. И вот что они рассказали! Звук разбитого сердца — это самая громкая тишина Известный сервис знакомств провел опрос среди россиян и выяснил, что почти половина представительниц …
Какой женщине не хочется иметь красивое, стройное и подтянутое тело? Если осуществиться вашей мечте мешает выпуклый округлый живот, стоит подумать о планомерном снижении веса и умеренной физической нагрузке. Наши эксперты рассказывают, как убрать пивной живот у женщин. Почему от пива растет живот у женщин «Увеличение живота может быть связано с различными причинами, — комментирует Юрий …
Лапароскопия — это инструмент хирургического доступа и диагностики. С помощью небольших проколов и оборудования он позволяет «заглянуть» внутрь человека и произвести осмотр органов брюшной полости и малого таза. О том, когда применяется этот метод и о чем он может рассказать, спросили у врача. Что такое лапароскопия? Лапароскопия — малотравматичный хирургический метод, который был разработан еще …
Если мужчина признался вам в любви, вы очень близки и подходите друг другу, кажется, что следующим этапом будет свадьба и рождение детей. Но что делать, если он не торопится создать семью и отношения застряли на этапе ухаживаний и встреч? Разбираемся вместе с психологами. Хотят ли женщины замуж на самом деле? 2024-й год в России назван …
Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? Что такое хулахуп «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — …