Рубрика: Здоровье

Приходилось ли вам слышать об альфа-самцах — очень обаятельных, уверенных в себе и харизматичных мужчинах? Рядом с ними любая женщина чувствует себя королевой. Но существуют и другие психотипы представителей сильного пола. Разбираемся вместе с психологами, какой из них подойдет именно вам! Психотипы личности: что это такое Термин «психотип личности» пришел к нам из психологии. Это …

Если вы проснулись, но встать с кровати кажется непосильной задачей, не спешите расстраиваться! Возможно, всему виной сбой циркадных ритмов организма. Ими управляют гормоны. Если жить с ними в согласии, они помогают выглядеть и чувствовать себя хорошо. Другое дело — если с ними спорить! Наши циркадные ритмы Наш организм постоянно получает те или иные импульсы: нужно …

Первое свидание всегда волнительно. Мы стараемся произвести хорошее впечатление, а если мужчина вызывает симпатию, то без переживаний не обойтись. Как понять, что за первым свиданием последует второе? Разбираемся вместе с экспертами. Основные признаки успешного свидания «На самом деле нет никаких гарантий, что первое свидание действительно выльется во что-то большее, — комментирует Ирина Валуйская, психолог-сексолог, йогатерапевт. …

Боль в пятке может надолго вывести из привычного ритма жизни. Недаром самое уязвимое место на теле человека древние греки именовали ахиллесовой пятой. Рассмотрим, почему возникает дискомфорт в этой зоне, и как от него избавиться. Причины боли в пятке «Боль в пятке — распространенное явление. Она возникает у людей всех возрастов и уровней активности, — утверждает …

Проверенный временем, простой и не требующий специального оборудования тест Купера поможет определить уровень вашей аэробной выносливости. Рассказываем, как его правильно провести и оценить свои результаты. Что такое тест Купера? Тест, о котором сегодня пойдет речь, был придуман доктором Кеннетом Купером еще в 1968- м году. Он обнаружил, что есть взаимосвязь между тем, какое расстояние человек …

Кому-то для радости в жизни достаточно утренней чашки кофе, любимого дела и близких людей рядом, а другому нужен успешный бизнес и отпуск на Лазурном берегу. Но какими бы мы ни были, популярная техника от психологов «8-8-8» может помочь нам почувствовать себя счастливыми. Что это такое и как это работает — рассказываем! Что такое правило «8-8-8» …

Снизить вес — мечта многих, особенно перед праздниками. Расскажем, как не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Как похудеть на 10 кг: мечты и реальные сроки Многие новички в похудении расстраиваются, когда фитнес-тренер или диетолог говорят им, что похудеть на 10 кг быстро не удастся. Хотя в этом нет ничего странного: большинство людей набирает …

Заложенность уха — состояние, которое часто возникает при попадании в ушную раковину воды или при образовании серной пробки. Но иногда оно может быть симптомом патологических состояний, которые не так безобидны и нуждаются в лечении. О причинах заложенности ушей и профилактике этого состояния рассказывает врач. Что происходит, когда закладывает уши? Слуховой аппарат состоит из нескольких систем …

Худеть хочется легко и непринужденно — например, во сне. Пока ты спишь — лишние килограммы уходят. Но возможно ли это на самом деле? Мы спросили у экспертов, как связаны сон и похудение и действительно ли можно похудеть во сне? И вот что они ответили! Сон и похудение: как связаны «Похудение и сон неразрывно связаны, — …

Вес — дело не постоянное: в один день мы весим больше, а в другой — меньше. Меняется масса тела и в течение дня. Но если вы прибавили пару-тройку лишних килограммов и вес «закрепился», вернуться в прежнюю форму помогут наши советы. Рассказываем, как похудеть на 3 кг эффективно и в самые короткие сроки. За сколько можно …