10 советов, как сделать ходьбу на каблуках удобнее

Обувь на высоком каблуке делает образ женщины притягательным. Ножки кажутся «от ушей», осанка — королевской, а походка — подиумной. Но едва ли не каждый выход в свет оборачивается мучительной болью в ногах, появлением мозолей и натоптышей. Можно ли предупредить дискомфорт и как справиться с болью в ногах, рассказывают эксперты. Каблук все выше — проблем все …

Психосоматика: как эмоции влияют на здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, почему после напряженного рабочего дня вдруг начинает болеть голова или старые болезни напоминают о себе? Причина может крыться не в смене погоды или переутомлении, а в ваших эмоциях. Психосоматика – это та область медицины, которая изучает, как наши переживания и стресс могут буквально «въедаться» в тело, превращаясь в физические недуги. Сегодня сложно …

Как убрать подкожный жир с живота женщине: обзор популярных методик

Представительницам прекрасного пола добиться плоского живота сложнее. При одинаковом индексе массы тела количество жировой ткани в организме женщины на 10% больше, чем в организме мужчины. Но не только природа играет «против нас»! Появлению лишнего веса способствуют наши привычки и малоподвижный образ жизни. Рассказываем, как убрать подкожный жир с живота женщине. Что такое подкожный жир Подкожный …

Не слюнями едиными: почему лубриканты – залог безопасного секса

Секс – это не только удовольствие, но и забота о собственном здоровье и комфорте. Одним из ключевых моментов для безопасного и приятного секса является использование лубрикантов. Хотя многие считают, что слюни могут служить достойной заменой, это далеко от истины. Давайте разберёмся, почему лубриканты так важны и развеем популярные мифы об их использовании. Опасности слюней во …

«Он без меня не сможет»: почему женщине не нужно спасать мужчину

На что только не пойдет женщина, чтобы спасти любимого мужчину! И неважно, что у него приключилось: поднялась температура, сломалась машина или завял комнатный цветок. Она уже надевает плащ Супермена. Но всегда ли это оправданно? Рассказывают наши эксперты. «Люди по-разному реагируют на ситуации в жизни и отношениях. Женщины нередко становятся спасительницами для своих мужчин, подобно русалке …

Правильное питание на работе: как не заедать стресс?

Придерживаться правильного питания (ПП) – задача не из легких, особенно на работе, где каждое утро начинается с запаха свежеиспеченных булочек из соседнего кафе. Как назло строгий начальник начинает несправедливо отчитывать за ошибку, на которую вы не могли повлиять. В такие моменты кажется, что лучший способ справиться со стрессом – это открыть шоколадку из автомата и …