Рубрика: Красота

Отеки – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Разумеется, в такой ситуации стоит обратиться к врачу, который поможет установить причины и назначить лечение. Но вы также можете внедрить в свою жизнь полезные привычки для профилактики отеков. Упражнение «тараканчик» Лягте на спину и поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в коленях. Упражнение заключается …

Осенью население земного шара усиленно восполняет нехватку витаминов. Традиционно акцент смещается в сторону витамина C, а также витамина D – уроки пандемии. Но это не единственные жизненно важные витамины, которые определяют то, как часто человек будет ходить на больничный. Специалисты напоминают о зимнем периоде и гололедице, когда из-за нехватки витаминов случаются переломы. Витамины и переломы …

Как известно, серый и черный хлеб полезнее белого, однако это не означает, что изделия, приготовленные с использованием пшеничной муки, нужно вычеркнуть из рациона.  Вместо того, чтобы отказываться от белой выпечки, постарайтесь выбирать продукты, которые приносят меньше вреда – этого будет достаточно. Ни для кого не секрет, что белый хлеб изготавливают из пшеничной муки высшего сорта.  …

Ничто так не повышает эффективность иммунной системы, как это делает здоровый образ жизни. Итак, поскольку самый действенный способ укрепить иммунную систему – это вести здоровый образ жизни, ваша цель должна заключаться в его нормализации.  Вот несколько рекомендаций, которые гарантированно улучшат ваш иммунитет. Диета Ваш рацион должен быть богат фруктами, овощами и постным белком – в …

В апельсинах, как известно, содержится большое количество витамина С, но, помимо этого, в их составе присутствуют и другие полезные вещества. Среди них растительное соединение под названием «бета-каротин», которое человеческий организм способен преобразовывать в витамин А. Любопытный факт: именно бета-каротин придает цитрусам их цвет. Но вернемся к связи между апельсинами и зрением: чтобы изучить роль бета-каротина …

Одним из незаменимых помощников для людей, страдающих от сахарного диабета, является глюкометр, то есть прибор, при помощи которого можно измерить уровень сахара в крови. На что обратить внимание при покупке глюкометра Первое, на что стоит ориентироваться, – возраст и личные предпочтения того, кто будет пользоваться устройством.  Так, если глюкометр приобретается для пожилого человека, лучшим вариантом …

Картошка с мясом и хлебом… На первый взгляд, этот стандартный и привычный для многих людей приём пищи является абсолютно безопасным для здоровья. На самом деле, в трапезе есть несочетаемые продукты. Оказывается, варёный или жареный картофель нельзя употреблять вместе с хлебобулочными изделиями. Одновременное употребление этих двух продуктов чревато появлением определённых проблем со здоровьем. Что будет, если …

Сочетая бананы с некоторыми продуктами, можно нанести серьезный вред здоровью. Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать бананы. С чем нельзя есть бананы Во-первых, кисломолочные продукты. Проблемы с пищеварением гарантированы. Во-вторых, кофе. Бананы богаты калием, а кофеин усиливает его действие. Употребление бананов с кофе чревато повышением давления и даже нарушением сердечного ритма. Фото: © Белновости …

Некоторые люди никогда не доливают в горячий чай холодную воду, поскольку кипяченую и некипяченую воду якобы нельзя смешивать. Считается, что это может спровоцировать проблемы с пищеварением. Однако специалисты утверждают, что ничего опасного в смешивании кипяченой и некипяченой воды нет. Объясняем, почему не стоит опасаться доливать в чай холодную воду. Можно ли смешивать кипяченую и некипяченую …

Решили отказаться от употребления хлеба? Тогда эта статья для вас. Диетологи настоятельно рекомендуют не исключать хлеб из рациона. Это чревато дефицитом витаминов группы В, важных для работы головного мозга и нервной системы. Рассказываем, какой хлеб употреблять, чтобы получить максимум пользы. Какой хлеб самый полезный Специалисты по правильному питанию рекомендуют отдавать предпочтение серому хлебу. Его делают …