Метка: психолог

freepik Вы когда-нибудь ощущали такое психическое и физическое истощение, когда вообще ничего не хочется делать? Даже то, что раньше любили, уже не приносит радость. Это синдром выгорания. Он появляется в ответ на эмоциональное перенапряжение. Почему так происходит и как с ним справиться, нам рассказала психолог Татьяна Подгорбунская. «Синдром эмоционального выгорания опасен, он может приводить к …

freepik Кажется, откладывание дел на абстрактное «потом» заложено где-то в базовых настройках человека — каждый хотя бы раз дотягивал до критически возможного срока какую-то неприятную задачу: от написания диплома до смены документов. Мы поговорили с психологом и экспертом НАДПО Жалей Аскеровой, почему так происходит и можно ли этому противостоять. Что такое прокрастинация «Прокрастинация — это …