Утро начинается с чашки обжигающе горячего кофе или чая? Эта привычка кажется безобидной, но она может незаметно влиять на состояние вашей кожи, особенно на чувствительных зонах лица.
Регулярное воздействие горячего пара и температуры напитка на кожу вокруг носа, щек и губ создает микростресс для капилляров – мельчайших кровеносных сосудов, сообщает корреспондент Белновости.
Под влиянием тепла сосуды резко расширяются. Когда вы отпиваете глоток или отодвигаете чашку, они так же резко сужаются.
Фото: © Белновости
Такие постоянные перепады «расширение-сужение» ослабляют стенки капилляров.
Со временем они становятся более хрупкими, теряют эластичность и могут оставаться расширенными постоянно, формируя сосудистые сеточки или купероз – стойкие покраснения, особенно на щеках и крыльях носа.
Это не просто косметический дефект; ослабленные капилляры хуже выполняют свою функцию доставки кислорода и питательных веществ к коже.
Кроме того, горячий пар может временно размягчать и раздражать защитный барьер кожи, делая ее более уязвимой к обезвоживанию и внешним агрессорам, особенно в холодное время года.
Что делать, если отказаться от любимого утреннего ритуала невозможно? Дайте напитку немного остыть перед тем, как пить.
Потягивайте его медленно, а не делайте большие глотки горячей жидкости.
Отодвиньте чашку от лица на расстояние, минимизирующее прямое воздействие пара на кожу.
Если вы чувствуете, что кожа после горячего напитка краснеет или становится горячей, аккуратно промокните ее прохладной (не ледяной!) водой или сбрызните термальной водой, чтобы успокоить и нормализовать микроциркуляцию.
Укрепляйте сосуды изнутри: продукты, богатые витамином С (цитрусовые, болгарский перец, брокколи), рутином (гречка, цитрусовые, яблоки) и омега-3 (жирная рыба, льняное семя), помогают поддерживать здоровье сосудистой стенки.
Во внешнем уходе для чувствительной кожи с тенденцией к покраснениям ищите средства с успокаивающими компонентами: центеллой азиатской, алоэ вера, ниацинамидом, экстрактом зеленого чая или гамамелиса.
Они помогают снять раздражение и укрепить капилляры.
Небольшая корректировка температуры любимого напитка может стать простым, но эффективным шагом к сохранению ровного тона и здоровья кожи лица на долгие годы.
Проверено редакцией
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
