Недорогой, компактный, пригодный для тренировок как начинающих, так и продвинутых спортсменов — бодибар — один из лучших фитнес-снарядов. Рассказываем, как с ним правильно заниматься и какие упражнения с бодибаром делать женщинам. Чем хорош бодибар? «Бодибар» (body bar) в переводе с английского звучит как «жердь» (или «палка») для тела. Собственно палкой он и является. Металлический внутри …
