Рубрика: Правильное питание

Правильное питание позволяет сохранить здоровье на протяжении всей жизни. Но особую актуальность для мужчин рацион приобретает после 50 лет. Именно в этом возрасте проявляются многие хронические заболевания мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.   Эксперты назвали продукты, на которые нужно обратить внимание. Так, жирные сорта рыбы станут хорошим источником белка. Кроме того, рыба богата полинасыщенными жирными кислотами, …

Ученые в новом исследовании обнаружили защитные свойства орехов. Они выяснили, что этот продукт несет большую пользу для здоровья, так как богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.   По словам специалистов, орехи могут уменьшить вероятность развития рака, сердечных и респираторных заболеваний. Ученые изучили анамнез более 118 тысяч пациентов. Они должны были заполнить подробную анкету, посвященную питанию. Добровольцы …

Председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев рассказал, какие последствия могут ждать от курения.   По словам медика, самыми страшными итогами курениям являются рак легких, мочевого пузыря, а также острые инфаркты миокарда. Муки адские — это рак легких. В 90 процентов с лишним случаев рак легких связан с курением. Он редко встречается не …

Врач-терапевт сообщила, кто находится в группе риска холестериновой болезни Существуют категории людей, которые находятся в группе риска холестериновой болезни. Для каждой из этих групп граница допустимого уровня холестерина своя. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Медик объяснила, кто входит в эти группы. Людям, у которых отсутствуют сердечно-сосудистые и диабетические заболевания, а также тем, кто ведет …

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин Довольно большое количество женщин страдают от постродовой депрессии. Некоторые мужчины тоже испытывают стресс после того, как у их жен рождаются дети. Оказывается, послеродовая депрессия у мужчин — довольно распространенное заболевание, и нисколько не миф.  Ученые уверяют, что мужчина начинает испытывать стресс от того, что, несмотря на желание быть частью жизни …

Привычка выдавливать прыщи в «треугольнике смерти» – вокруг носа и губ – может привести к попаданию бактерий в кровеносные сосуды, сообщающиеся с мозгом, предупредила врач-дерматолог Екатерина Анчикова.   Медик объяснила эту опасность. Есть на лице так называемый «треугольник смерти», прыщики на котором трогать руками категорически запрещается из-за близкого расположения сосудов, сообщающихся с головным мозгом. И …

Употребление достаточного количества орехов и семян может поспособствовать снижению риска преждевременной смерти в два раза. Об этом говорится в исследовании ученых из Университета Восточной Финляндии.   Уточняется, что вывод сделан на основе содержащихся в продуктах жирных кислот омега-6. Они способствуют поддержанию и улучшению здоровья сердца. Также вещество оказывает положительное влияние на уровень холестерина в крови. …

Чеснок является природным лекарством, убивающим вирусы. Его можно использовать не только как антиоксидант, но и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для снижения уровня сахара и холестерина в крови.   Народная мудрость «всё хорошо в меру» по отношению к чесноку весьма актуальна. Спортивный диетолог Антон Брыкин предупредил, что при чрезмерном употреблении, чеснок может нанести непоправимый …

  В Казани успешно прошла очередная из 16 запланированных научно-практическая конференция Медико-социального проекта «Территория долголетия» для врачей и жителей региона. Данный проект — часть Межрегионального конгресса Российской ассоциации геронтологов и гериатров в 16 российских городах, запланированных в этом году. Ведущие специалисты Российского геронтологического научно-клинического центра ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России провели лекции и дискуссии, …

Врач-невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что работа по ночам приводит к нарушению метаболизма.   Главные роли в управлении биоритмами выполняют кортизол (регулирует обмен веществ) и мелатонин (отвечает за сон). Ночной сон тяжело заменить дневным, поэтому после пробуждения вечером человек чувствует себя скорее разбитым, чем отдохнувшим, сообщила медик. Как итог, человек в целом перестает нормально отдыхать, а …