Полезные советы для каждого и на каждый день
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современных людей. Он возникает из-за различных факторов, таких как работа, учеба, семейные отношения и личные проблемы. Стресс может привести к серьезным последствиям для здоровья, в том числе к бессоннице. Предлагаем поговорить о том, как улучшить качество сна при помощи простой техники под названием «мостик», придуманной сомнологами. У этого упражнения нет …
Звезда комедии «Терапия» назвал себя «придурковатым» Харрисон Форд не собирается почивать на лаврах в свои 82 года, и вот почему. По словам голливудской звезды и номинанта на премию «Оскар», он наслаждается простым человеческим общением. «Представьте себе, я нахожусь в постоянном контакте с талантливыми и опытными людьми… Это огромное удовольствие», — заявил в недавнем интервью актер, …
Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным, без спорта не обойтись. Но к подбору физических нагрузок нужно подходить осознанно, без фанатизма. Давайте разберемся, является ли зарядка для женщин 45 лет единственным вариантом активности и стоит ли мужчинам после 45 идти в бодибилдинг. Какие есть ограничения и противопоказания при занятиях спортом после 45 лет При …
Описание приготовления: Ароматный соус с солеными огурцами отлично подойдет для отварного картофеля, картофеля фри, макарон и каш. Основу для соуса сначала охладите в холодильнике, чтобы при подаче соус был охлажденным. Можно добавить различные специи и пряности, другую свежую зелень. Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Соленый огурец Блюдо: Соусы / Заправки для салатов Состав / …
Фото: freepik.com Негативными мы называем эмоции, которые доставляют нам дискомфорт — это может быть грусть, тревога, злость, зависть, обида и подобные чувства, испытывать которые неприятно самому или неловко перед кем-либо. Часто от нахлынувшего «негатива» хочется избавиться, как от какого-то зуда — заглушить в моменте или перестать испытывать насовсем, в том числе из-за восприятия. Психолог и …
9 октября 2024 года стартовало серийное производство стрейтч-седанов Лада Аура, а сегодня пресс-служба АвтоВАЗа объявила начальную цену: от 2 600 000 рублей! Впрочем, стоимость не стала сюрпризом, ведь еще несколько недель назад сообщалась, что цена “удлиненной Весты” окажется в районе 2,6 – 2,8 млн рублей. Причем изначально глава АвтоВАЗа Максим Соколов завил, что стоимость будет …
Рецепт «рваного мяса» приписывают чуть ли не индейцам, которые готовили мясо на слабо тлеющих углях. На современной кухне вместо костра для этого используют духовку, разогретую до 130-150С. При такой температуре говядина (или свинина), завернутая в фольгу, готовится несколько часов. И на выходе получаем распадающуюся на волокна говядину, как в этом рецепте. Для пущего аромата к …
Фото: Яншевского Андрея. Причина в таком пренебрежении к этой занятной рыбе простая – в местных водоемах ее не так много да и размер желает лучшего. Это на Нижней Волге идущая в предзимье плотными стадами густера весом под килограмм для местных является объектом специальной охоты, а в остальное время года никто ее целенаправленно не ловить. Да …