Полезные советы для каждого и на каждый день
Шея — это сложная система, где каждый позвонок, нерв и мышца играют свою роль. Если в ней возникает сбой, появляются головные боли, головокружения, повышается давление. Гимнастика для шеи доктора Шишонина призвана наладить работу этой системы мягко, но эффективно. В чем суть упражнений для шеи по Шишонину В России около 25-30% населения являются гипертониками, и эта …
Менопауза — непростое время в жизни каждой женщины. Многие отмечают упадок сил, перепады настроения и увеличение веса. Устранить эти явления обещает вирусная тенденция — правило 8 × 8 от звездного тренера Майкла Файрмана. В чем оно заключается и как работает? Рассказываем! Майкл Файрман (Michael Fireman) — персональный фитнес-тренер, услугами которого пользуются известные лица. Среди его …